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Optimale Lichtstimmung im Schlafzimmer mit Tag-und-Nacht-Plissees
Die Fenstergestaltung im Schlafzimmer nimmt einen sehr großen Einfluss nicht nur auf das Ambiente im Schlafzimmer selbst, sondern auch auf die Qualität beim Schlafen. Denn durch die natürliche Angewohnheit des Körpers, erst in der Dämmerung oder im Dunkeln richtig entspannen zu können und die nötigen Schlafhormone auszuschütten, braucht man im Schlafzimmer eine besonders variable Lichtregulierung, die auch am hellichten Tage die nötige Schlafstimmung erzeugen kann. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten: althergebrachte dicke Vorhänge, zusätzliche Verdunkelungsrollos hinter klassischen Gardinen oder schwere Rollläden. Diese Varianten passen aber selten in eine moderne Schlafzimmergestaltung, in denen schicke Designermöbel , elegante Massivholzbetten und gute Schaumstoffmatratzen auch eine funktionelle und moderne Fenstergestaltung verlangen.
Die Regulierung des Tageslichtes von hell bis dunkel ist allerdings auch auf andere Weise möglich. Mit einem Plissee, das aus 2 verschiedenen Stoffen besteht, die je nach Bedarf zum Einsatz kommen können. Diese Doppelplissees bzw. Tag- und-Nacht-Plissees nehmen am Fenster nicht mehr Platz in Anspruch als ein einfaches Plissee, bieten allerdings eine vielseitigere Lichtgestaltung in funktioneller wie auch in dekorativer Hinsicht. So können die beiden Stoffe nicht nur in unterschiedlicher Transparenz die Lichtmenge bestimmen, sondern auch in zwei unterschiedlichen Farben und Designs den Tag-und-Nacht-Rhythmus auch dekorativ unterstreichen. So kann z. B. der Stoff für den Tag in den Farben des Bettüberwurfes gewählt werden, der über das ungenutzte Doppelbett geworfen wird, und der Stoff zum Verdunkeln in der Farbe der bevorzugten Bettwäsche oder anderer Einrichtungsgegenstände, so dass ein wohliges Farbkonzept beim Einschlafen hilft. Da Plisseestoffe mit entsprechender Beschichtung auch ein wirksamer Wärmeschutz in den Sommermonaten sind, wird damit das Klima in ihren Schlafräumen nicht nur optisch verbessert, sondern auch gesünder und energiesparender gestaltet.
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Matratzen kaufen : Ein Leitfaden
Fühlen Sie sich nicht mehr so richtig wohl auf Ihrer Matratze? Vielleicht haben sich Ihre Schlafgewohnheiten geändert, oder sich gesundheitliche Veränderungen eingestellt. Oder vielleicht ist ihre Matratze einfach schon zu alt. Alle 5 – 8 Jahre brauchen wir eine neue Matratze und jedes Mal stehen wir wieder vor der gleichen Frage: Welche Matratze ist die richtige für mich? Die Antwort darauf können wir an dieser Stelle nicht geben, aber vielleicht hilft Ihnen eine kleine Übersicht der verschiedenen Matratzen -Arten. Jede dieser Typen gibt es in verschiedenen Preislagen, die sich natürlich entsprechend der Qualität, Lebensdauer und Aufwand bei der Verarbeitung steigern. Es macht sich aber in jedem Falle bezahlt, nicht nur auf den Preis zu schauen, sondern auf den Komfort und die Liegeeigenschaften, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden. Federkernmatratzen sind der Klassiker in der Bettenausstattung. In ihrem Kern sorgen viele Spiralfedern für ein gutes Rückstellungsverhalten. Die Form der Federn wird unterschieden in Bonellfedern (in der Mitte verjüngt), Tonnenfedern (in der Mitte bauchig) und normale Stahlfedern. Je zahlreicher die Federn in der Matratze vorhanden sind, umso höher sind die Punktelastizität und der Liegekomfort. Diese werden noch erhöht, wenn die Federn einzeln in Taschen eingenäht sind. Federkernmatratzen haben ein gutes Belüftungsverhalten und sind auch als Mehr-Zonen-Variante erhältlich. Schaumstoff-Matratzen werden von den Menschen bevorzugt, die gern etwas härter schlafen. Doch wie Federkernmatratzen auch, gibt es Schaumstoffmatratzen in unterschiedlichen Härtegraten, die entsprechend des Körpergewichts auszuwählen sind. Schaumstoffmatratzen bestehen oft aus Kombinationen verschiedenster Schaumstoffe, die sich sehr gut bearbeiten lassen und durch verschiedene Loch- und Schlitzstrukturen in verschiedene Zonen eingeteilt werden. Neben der normalen Schaumstoffmatratze findet die Latexmatratze besonders viel Zuspruch bei Allergikern, da sie keinen Nährboden für Milben bietet und wenig Angriffsfläche für Hausstaub. Die neuesten Entwicklungen zum Thema Schlaf kommen aus der Raumfahrttechnik. Hier wurde ein viscoelastischer Schaum entwickelt, der auf die Körperwärme reagiert und dort weich wird, wo sie liegen. Vor allem bei Menschen, die ans Bett gefesselt sind, stellt das eine große Erleichterung dar, da hier keine Druckstellen mehr entstehen.
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Plissees
Da wir Plissees nicht nur als einen praktischen sondern auch besonders chicen Sichtschutz finden, haben wir diese für die Fenster von unserem Abstellraum, Küche und Badezimmer geordert. Das Angebot an Designs und Stoffen in Ihrem Shop ist äußerst umfangreich und hat uns die Wahl ein wenig erschwert. Bei der eigenständigen Vermessung der Fenster hatten wir erst unsere Bedenken. Allerdings waren diese nicht erforderlich, wie es sich direkt bei Montage erwies. Durch Ihre Anleitung war dies überhaupt kein Problem! Auch die Montage lief dank der mitgelieferten Schablone völlig reibungslos ab. Durch die Schablone konnten wir das Plissee sehr einfach und besonders schnell montieren. Die transportsichere Verpackung (Stoß- und Schmutzsicher) hat uns ebenfalls sehr gut gefallen. Da wir die Plissees erst nach Einzug in unser neues Haus montieren konnten, waren wir sehr froh, daß wir den Umkarton schon mal entsorgen konnten und eine Aufbewahrung in den Folienbeuteln möglich war. Das hellblaue Plissee in unserer Küche unterstreicht unser modernes Ambiente. Die Farbe findet sich nicht nur im Mobiliar, sondern auch in Dekorationsgegenständen wider. Wir haben hier einen äußert ansprechenden Sichtschutz der von Freunden und Nachbarn gleichermaßen bewundert wird. Das hellblaue Plissee in unsrem Abstellraum ist identisch mit dem Plissee am Küchenfenster. Da die Fenster horizontal an der Fassade nur durch die Haustür optisch getrennt sind, unterstreichen diese die Optik der Stirnseite des Hauses. Hier ist es uns besonders wichtig gewesen, einen blickdichten Sichtschutz zu bekommen. Unsere Wünsche und Vorstellungen wurden mit dem gelieferten Plissee gleichermaßen erfüllt. Die weißen Plissees die wir für unser Badezimmer orderten sind ein absolut optisches Highlight! Das dezente Muster strahlt in schlichter Eleganz. Diese Plissees unterstreichen die moderne und schlichte Eleganz unseres Badezimmers, welches mit Glasschiebetüren, anthrazitfarbenen Bodenfliesen und Edelstahl einen Hauch ausgestattet wurde.
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Erfolgersprechendes Fitness
Immer wieder begegnen mir in allen möglichen Medien, auf Plakatwänden, in Flyern und Broschüren, aussagen wie z. B. „In 6 Wochen bis zu 10Kg abnehmen“ „In 8 Wochen zur Traumfirgur“ „In 12 Wochen zum Marathon“ Oder auch ganz beliebt: „Keine Zeit und trotzdem Fit, mit 5 oder 10 min. Training. Solche Anbieter versprechen, dass Sie in kürzester Zeit und ohne größeren Einsatz lang gehegte Ziele erreichen werden. Sie nutzen dabei, dass dem Mensch eigene streben nach Bequemlichkeit. Und Hand auf Herz wer tut sich schon noch gerne weh, in unserer täglichen Umwelt ist Entlastung von allen körperlichen Anstrengungen angesagt, der technische Fortschritt hat es erreicht. Meist stehen aber Verkaufskonzepte für Pillen, Pulver, Bücher, Eiweiss oder umstrittene Trainings- oder Diätkonzepte dahinter. Die Absicht ist dabei immer die gleiche, und zwar an Ihr Geld zu kommen, auch wenn die Trainings- und Gesundheitslehre in ständiger Bewegung ist, und viele Themen recht kontrovers diskutiert werden, was von diesen Geschäftemachern geschickt genutzt wird. Kann man davor nur warnen, den Veränderung braucht Zeit und Einsatz, vor allen wenn es darum geht die Folgen von jahrelang begangenen Fehlern zu korrigieren. Für gewissenhafte Trainer gilt diesen Trend entgegen zuwirken und mit Ihren Mandanten langfristige, erreichbare, gesunde und damit nachhaltige Erfolgskonzepte zu erstellen. Die auf alle Fälle eine langfristige Verhaltensänderung in Bereich Ernährung sowie Bewegung sicherstellen, sowie Ihren Mandanten so viel wie möglich Handlungskompetenz und Fachwissen zu vermitteln. Am besten informieren Sie sich einmal bei einem Fitness Handel , ob Sie ein Trainer beraten kann. Diese machen dies im Erstgespräch meist kostenlos und so können Sie sich in mehreren Fitnessstudio Shop Informationen zu Creatin , Eiweiss, L-Carnitin und co. holen. Bitte informieren Sie sich über Creatin, denn falscher Gebrauch kann gesundheitliche Folgen haben! Ohne Fleiß kein Preis, das zählt nach wie vor, Einsatz ist schon gefragt und wer Erfolg erwartet muss auch bereit sein was zu geben. Gewissenhafte Trainer sollten gesunde Lebensweisen lehren und ihnen helfen diese in Ihr Leben zu integrieren.
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Großformatige Kalender
Sehr schön und dekorativ finde ich großformatige Kalender, die sofort ins
Auge stechen und an der Wand fast wie ein Gemälde wirken. Im Handel sind
ganz unterschiedliche Arten von Kalendern erhältlich. Je nach Geschmack und
Fasson können die Motive variieren. Der Tierfreund wird sich einen Kalender
mit Pferden, Katzen oder Hunden an die Wand hängen. Gerade junge Mädchen lieben höchstwahrscheinlich diese Sorte Kalender. Ansonsten stehen auch Kalender ihrer Lieblingsband oder ihres Popidols ganz oben auf der Liste. Wenn das Jahr vorbei ist, kann man sich die Motive aussuchen, die einem am besten gefallen haben, herausreißen und als eigenständige Poster
weiterverwenden, damit die Zimmertür oder den Kühlschrank dekorieren.
Einnehmend sind auch Kalender mit Kunstdrucken von Malern wie Monet, Vincent van Gogh oder Picasso. So finden Werke alter Meister Einzug ins Wohnzimmer, ohne dass man einen teuren Nachdruck kaufen muss. Interessant sind so genannte art image Kalender, weil hier Daten abgedruckt sind, die nicht auf allen Kalendern zu finden sind, zum Beispiel, wann das chinesische Neujahr beginnt, Feiertage in den USA oder Geburtstage von Mitgliedern der Königsfamilie (England, Holland). Wer drauf steht, hängt sich gern auch ästhetische, nicht zu pornografische Aktkalender auf. Über Geschmack lässt sich bekanntlich nicht streiten.
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